Stretching w masażu: techniki rozciągania na stole do masażuTechniki, które można zintegrować z każdym rodzajem masażu. Zaawansowane kombinacje, które są jednocześnie łatwe do wykonania.
Technika rozciągania mięśni to jedna z metod, która pomaga ciału redukować napięcie, wspiera regenerację mięśni po wysiłku, a także może być elementem profilaktyki cellulitu.
W programie:- rozciąganie od szyi aż po czubki palców;
- stretching w pozycji leżącej na plecach;
- stretching w pozycji leżącej na brzuchu;
- stretching w pozycji leżącej na boku;
- stretching w pozycji siedzącej oraz przy ograniczonej ruchomości stawów;
- doskonalenie idealnego algorytmu wykonywania technik;
- stymulacja układu limfatycznego.