Стрейчинг в масажі: Техніки розтяжки на кушетціТехніки, які інтегруються в будь-який масаж. Складні комбінації, які легко виконувати.
Техніка розтяжки м’язів – це одна з технік, яка допомагає тілу зняти напругу, відновити м’язи після навантаження та навіть є корисною для профілактики целюліту.
- розтяжка від шиї до кінчиків пальців
- stretching, лежачи на спині
- stretching, лежачи на животі
- stretching, лежачи на боку
- stretching в сидячому положенні та при обмеженні руху у суглобах
- відпрацювання ідеального алгоритму виконання вправ
- запуск лімфатичної системи