Что вы узнаете на учебе:1. Теоретический блок: как стрессовая система организма влияет на фигуруЧто такое ГГН-ось простыми словами
Это система «гипоталамус — гипофиз — надпочечники», которая:- Регулирует уровень стресса
- Контролирует выработку кортизола
- Управляет энергии, сном и обменом веществ
Когда эта система перегружена или истощена — организм начинает:
- Удерживать воду
- Блокировать жиросжигание
- Откладывать жир вокруг живота
- Реагировать сильными отёками на процедуры
Именно поэтому классическая коррекция фигуры у таких клиентов не работает.7 причин, по которым надпочечники «устали», а жир копится в центре тела- Нестабильный уровень сахара в крови
- Высокие выбросы кортизола
- Хроническое напряжение нервной системы
- Нарушения сна
- Постоянное чувство тревоги
- Недостаток восстановления и перетренированность
- Скрытые источники стресса (еда, кофе, образ жизни, перегрев)
Почему стандартные программы коррекции дают обратный эффект- Организм воспринимает интенсивные процедуры как стресс
- Липолиз «блокируется» защитными механизмами
- Жидкость начинает задерживаться даже сильнее
- Появляется реактивный набор веса
Как распознать дисфункцию ГГН-оси ещё до начала работыВы узнаете:- Какие внешние признаки указывают на истощённые надпочечники
- Почему важно оценивать не только жир, но и работу нервной системы
- Как избежать процедур, которые вызовут ухудшение
Ошибки мастеров, которые вредят таким клиентам- Слишком горячие процедуры → усиление отёков
- Чрезмерная стимуляция → головокружение и слабость
- Большая термонагрузка → резкий скачок кортизола
- Неправильный подбор косметики → задержка жидкости
- Отсутствие контроля глюкозы → плохая переносимость процедур
Питание и стабильность кортизолаВы узнаете:- Какие продукты помогают удерживать уровень энергии
- Что стабилизирует кортизол
- Что провоцирует отёки и ухудшает состояние
- Как питание усиливает эффект процедур и удерживает результат
Дыхательные и релаксационные техники- Как активировать парасимпатическую систему
- Как уменьшить уровень кортизола перед процедурой
- Как подготовить организм клиента к работе
Правильная работа с термодеялом- Почему перегрев опасен для этого типа клиентов
- Какой температурный режим подходит
- Как не вызвать реактивный стресс